Frese站在一群身着马里兰大学红色球衣的未来领袖面前，以对待自己球队的方式向史密斯商学院的师生们发表了演讲。她的球队本赛季至今保持不败的战绩。

她首先回顾了自己在鲍尔州立大学和明尼苏达大学的早期执教经历，并指出这些经历让她有机会犯一些在马里兰大学或俄亥俄州立大学等名校中通常不会犯的错误。她讲述了自己在爱荷华州长大，获得奖学金，却因反复的脚伤被迫提前一年结束大学生涯的故事。

“如果我没有脚伤而不得不提前结束我的职业生涯，”Frese回忆道，“我永远不会进入教练这个行业。” 但这个转折最终却让马里兰大学获得了一位功勋教练。

作为2006年的全国冠军，两届全美最佳教练和马里兰州篮球历史上获胜最多的教练，Frese说，那些挫折最终让她明白了自己作为一名领导者和篮球爱好者的真正使命。她将自己多年的人生经验倾囊相授，为那些计划在职业生涯中“掌控全局”的学生们提供宝贵的建议。

“积极的自我对话不仅对我的球员很重要，对我自己也很重要，”她告诉观众。她强调了抽出时间进行冥想和阅读等让自己内心平静的练习的重要性。

“你可能从镜头和媒体的报道中看不出来，但我其实是一个热爱阅读、天生内向的人，”她说道。“如果我不在这里工作，我肯定会在家看书。”

她强调，在感到疲惫不堪的时候，尤其是在高压行业，一定要抽出时间让自己放松。同时，她也指出了优秀领导者的一个共同特质：从小就养成的坚持不懈的职业道德。她认为，父母在培养孩子这种品质方面发挥了至关重要的作用，他们是未来领导者的幕后推手。

“一些来自马里兰的优秀球员和领袖……他们的父母从来没有来找我，告诉我他们需要接受怎样的训练。”她说，她最优秀的球员总是乐于倾听、学习并保持谦逊。WNBA球星、奥运选手、前马里兰大学球员Alyssa Thomas就是这些优秀品质的典范。

Frese还敦促学生们认真对待目标设定。“设定目标，现在很多人都不这么做了。设定目标，而且要切合实际，”她回忆起自己执教第一年带领一支10连胜球队争夺全国冠军时，这在当时是无法夺冠的——但四年后，也就是2006年，她实现了这个目标。

她提醒学生们，那些打造优秀团队的特质——韧性、谦逊和稳步设定目标——同样也能造就优秀的领导者。就像运动员一样，他们在压力巨大的时刻所迎接的挑战，也将对他们产生同样深远的影响。

Frese对未来的CEO和企业变革者的最后一句话很简单：

“不要试图成为别人, 要坦然面对不适。”